Quand on devient maman, il est normal de se demander comment nous allons gérer notre quotidien qui est déjà si rempli ! Vie de couple, boulot, équitation, loisirs, travail ménager... tout semble déjà occuper 300% de notre temps, alors comment faire quand un enfant vient rejoindre la partie ?
Pour être honnête, il n'y a pas vraiment de réponse clé en main à cette question ! Cependant, il y a tout un tas de petites astuces qui permettent de rendre le tout possible, sans supporter une charge mentale démentielle. Tout est question d'équilibre, communication et d'organisation. Voici 6 astuces pour vous aider.
Astuce n°1 : Faire des listes
Ecrivez tout ! Ayez toujours un carnet dans votre sac à main et essayez de mettre les choses par écrit dès qu'elles vous viennent à l'esprit, sinon vous prenez le risque qu'elles disparaissent et ne reviennent jamais ! Vous pouvez aussi faire cela tout simplement sur votre smartphone...
Astuce n°2 : Limiter son temps sur les réseaux sociaux
Limitez-vous lorsque vous utilisez les médias sociaux ; cela peut être extrêmement chronophage ! Notre conseil : téléchargez une application qui récapitule votre temps passé sur votre smartphone chaque jour, comme l'appli Screen Time. Vous risquez d'être surprise de tout ce temps perdu chaque semaine !
Astuce n°3 : Faire sa to-do liste soir pour le lendemain
Surtout pas le matin même ! Premièrement car vous risquez de perdre du temps sur votre journée à la faire, et vous n'aurez également pas suffisamment de recule pour vous rappeler ce que vous deviez faire d'important et de moins importants !
Astuce n°4 : Se fixer des objectifs pour chaque tâche
Fixez-vous des mini-objectifs, par exemple s'il y a un travail ou une tâche que vous ne voulez pas particulièrement faire, donnez-vous 20 minutes pour l'effectuer. Ainsi, vous saurez qu'après ces 20 minutes, vous en aurez fini et vous pourrez passer à autre chose. Vous chronométrer vous permettra d'être plus efficace et de réduire la procrastination...
Astuce n°5 : Profiter de l'instant présent
Laissez votre smartphone, réseaux sociaux, emails etc lorsque vous êtes avec vos enfants, partenaire ou à cheval. Vous aurez l'impression d'avoir été pleinement là, de n'avoir raté aucune miette. C'est le pouvoir du moment présent !
Astuce n°6 : Communiquer avec votre partenaire
Avec un enfant dans l'aventure, il est difficilement possible de faire ce que l'on souhaite sans communiquer avant auprès de notre partenaire. Sinon, c'est le risque de créer des tensions inutiles qui vous empêcheront de progresser dans votre journée.
Avoir une vie de famille ne devrait jamais vous empêcher de faire ce que vous aimez. Certes, il est parfois nécessaire de faire des choix, mais avec une bonne organisation et une bonne communication avec votre partenaire, vous devriez réussir à apprécier les moments avec votre cheval autant qu'avant.
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Photos : Jessica Rockowitz
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